Cómo aumentar los músculos

anton — Tue, 02 Dec 2008 18:14:09 +0000

A la mayoría de los hombres les gustaría que sus músculos aumentes de tamaño y son demasiados los que pasan una gran cantidad de horas en el gimnasio para lograrlo. Esta situación nos presenta dos tipos de hombres los que aumentan sus músculos con gimnasio y los que no y se preguntan si están haciendo algo mal.

Es importante que sepas que si quieres aumentar tu masa corporal no solo basta con levantar peso. Deberás respetar dos puntos imprescindibles, el primero es la alimentación y el segundo es el descanso.

Si eres una persona que hace algún tipo de actividad física, debes comer de forma balanceada y sana. Pero también no debes olvidarte de dormir al menos unas 8 horas por día. Sabias que el músculo nunca se regenera cuando se esta ejercitando… sino cuando estamos bien descansando.

La mejor manera de tener unos buenos músculos es comer al menos cada cuatro horas y dormir unas 8 horas. Para terminar te decimos que el gimnasio es lo más importante…

» No hay etiquetas para esta entrada.

Entradas relacionadas

Los autos de los famosos

anton — Tue, 02 Dec 2008 18:10:41 +0000

Alguna vez se preguntaron que autos tienen los famosos… Con este video podrán saberlo.

» No hay etiquetas para esta entrada.

Entradas relacionadas

Especialista afirman que no de cada cinco hombres tiene sexo a las 24 horas de haber conocido a una mujer

anton — Fri, 28 Nov 2008 16:21:26 +0000

Especialistas aseguran que una de cada cinco hombres mantiene relaciones sexuales a las 24 horas de conocer a una mujer.

Este número en las mujeres es muy diferente, ya que en ellas el porcentaje es de un 10 % menor. Lo que significa que de cada diez mujeres una tiene relaciones sexuales con personas que conocieron a las 24 horas.

La encargada de realizar este estudio fue la revista ‘International Journal of Epidemiology‘, que analizo al menos 15.448 coitos, en este ultimo año, afirmando que los hombres tienen mas cantidad de relaciones no regulares comparado con las mujeres.

Al parecer la mitad de las personas encuestadas aseguro que uso preservativos durante el sexo con una mujer descocida. No es un orgullo esta confesión ya que la otra mitad de las personas no se cuida, ni piensa en las enfermedades de transmisión sexual.

También los estudios arrojaron cuales son los lugares donde más se liga determinando los restaurantes con un 40%, mientras que para las mujeres es de tan solo un 31%.

Otro dato extraño una de cada ocho persona mantuvo relaciones sexuales en un lugar educativo.

» No hay etiquetas para esta entrada.

Entradas relacionadas

Famosas sin ropa interior

anton — Fri, 28 Nov 2008 16:12:17 +0000

Al parecer las famosas no tienen ningún problema en que la gente se entere que no usan ropa interior. Si no lo crees no puedes dejar de ver este video.

» No hay etiquetas para esta entrada.

Entradas relacionadas

Las famosas también se descuidan

anton — Thu, 27 Nov 2008 15:04:42 +0000

A continuación les dejamos video para que veas los descuidos de las famosas más guapas…

» No hay etiquetas para esta entrada.

Entradas relacionadas

Ejercicios para perder peso

anton — Thu, 27 Nov 2008 15:01:46 +0000

Aprende a la siguiente rutina de ejercicios para perder perso en casa.

» No hay etiquetas para esta entrada.

Entradas relacionadas

Cómo tratar el acné

anton — Wed, 26 Nov 2008 15:59:56 +0000

El acné es algo que molesta durante toda la vida, no solamente en la adolescencia y ninguna persona esta exenta de padecerlo.

El acné se trata de una alteración en la piel que a medida que pasa el tipo es mas frecuente, y que no solamente tiene sus síntomas, sino que afecta nuestra estética y hasta puede influir en tu autoestima.

El acné puede ser controlado con una buena limpieza, ya que para ello se pueden encontrar una infinidad de productos para el exceso de grasa, que limpian tu epidermis y no resecan tu piel.

Nosotros te recomendamos que optes por el jabón mas suave, leche, un gel espumosos o loción desmaquillante para pieles grasas (no importa que no uses maquillaje).

También te recomendamos que trates de afeitarte lo menos posible y uses una espuma para afeitar que tenga antiséptico. Otra recomendación es que te laves el cabello al menos dos veces en la semana.

» No hay etiquetas para esta entrada.

Entradas relacionadas

Alley Baggett fotos sexy

anton — Wed, 26 Nov 2008 15:56:17 +0000

Aquí les dejamos las fotografías mas sexy de Alley Baggett.

» No hay etiquetas para esta entrada.

Entradas relacionadas

Responder de acuerdo a como ella lo haga

anton — Tue, 25 Nov 2008 15:55:39 +0000

Cuando un hombre esta en la cama con una mujer es muy probable de que algo pueda llegar algo mal. Si es ella es la que esta haciendo mal lo que a ti mas te excita como por ejemplo la masturbación, debes saber que hay diversas formas de decírselo sin hacer que ella comience a sentirse mal.

Una de las mejores formas es halagarla cuando ella hace algo que a ti te gusta y no decirle nada cuando lo hace mal.

Es decir cuando no te guste lo que ella este haciendo, trata de quedarte quieto y sin emitir ningún sonido, de ser posible juega con tu mirada. A lo que queremos llegar es que ella note que hay algo que no te gusta.

Cuando algo te guste puede gemir, moverte, o respirar fuerte y cuando ella haga algo que no te guste simplemente quédate quieto. Lo mas seguro es que ella note el cambio y volverá a hacer las cosas bien. Esta es la mejor forma de no herir los sentimientos de tu pareja.

» No hay etiquetas para esta entrada.

Entradas relacionadas

Ejercicios de abductores con máquina

anton — Tue, 25 Nov 2008 15:52:45 +0000

Un experto en el tema nos muestra cual es la forma correcta de realizar ejercicios de abductores con máquina para que podamos perfeccionar nuestra rutina de entrenamiento muscular.

» No hay etiquetas para esta entrada.