Infusión para el insomnio
El insomnio, es algo muy estresante, a que persona no le ha pasado estar una noche despierto sin poder dormir y al otro dÃa no rendir en el trabajo o tener una ojeras que ocupan casi todo el rostro, el insomnio puede deberse a diversos factores.
Pero hoy nosotros les enseñamos a prepara un infusión para combatirlo, para ello necesitamos solamente 25 gr. de semillas de girasol y agua.
Una vez que los tengamos debemos hervir las semillas en el agua y dejarla que se enfrÃe. Luego si lo deseas puedes agregarle un poco de miel, la preparación debe ser ingerida tibia por lo menos media hora antes de irte a la cama.
